nie dziala

można w końcu łączyć krete z białkiem? pamiętam że coś tam było że niezbyt razem wtedy dobrze to działa, osłabia jedno drugie i nie daje pożądanego efektu?

Najprościej - BCAA bez glutaminy prawie nie działają antykatabolicznie. Glutamina - bez BCAA - działa bardzo dobrze!!!

EPF nie podał wyników z dzisiaj, ale mój wywiad działa, wiem niestety tylko tyle, że Istwan Arvai 2 miejsce z wynikiem 1070 a w +125 Tibor Meszaros 3 i pociągnął 408 kg, informacje mogą ulec zmianie... Nie wiem ile zrobił Papazow i kto jest pierwszy w +125, także nie mam pewnosci czy nadal drużynowo mamy srebro. Pa!

Dziś trening był raczej kiepski , a raczej mozna powiedzieć , że nie było go wcale , ograniczyłam się tylko do pompek , które poszły jak krew z nosa . Wyszło jak miało wyjść 10/12/9/9/13. Resztę dnia się poobijałam trochę to chyba powodu braku słońca niema do niczego energii. Siłownię odwiedziłam , zmontowałam wyciąg własnej roboty :D Troszkę [...]

I tu się mylisz! IRON FLEX działa na ścięgna również - zauważam mniejszy ból barku. Mam dużo optymizmu i wiary, że będzie lepiej :-) No to na moje ścięgna jeszcze nie zadziałał:-> Ja nie mam wiary, że będzie lepiej bo po prostu już jest tak dobrze, że lepiej być nie może, a może być tylko gorzej 8-);-D

wszystko oka jesli sa takie wartosci jak podal BYK z tym ze przy takiej ilosci bialka Goku mozesz nie rosnac tak jak na to liczysz... jesli bys odjal bialko (z 50g) i mial maxymalnie 140g na dzien to efekty beda napewno szybsze... w zamian te kalorie z bialka (nieduzo bo 50X4kcal= 200kcal) rekompensujesz tluszczami(1g tluszczu-9kcal)...czyli [...]

580 mg kofy to dużo więc nie dziwie się że porobił Redwailer:-) Jeśli masz AAKG to skupiłbym się na czyś co pobudza. Z legalnych substancji to kofeina wchodzi w grę. PRE WORKOUT PRO SERIES ma 200mg kofy w porcji więc nie za dużo. Ja bym na Twoim miejscu zrobił sobie mix AAKG+Cytrulina+kofeina. [...]

580 mg kofy to dużo więc nie dziwie się że porobił Redwailer:-) Jeśli masz AAKG to skupiłbym się na czyś co pobudza. Z legalnych substancji to kofeina wchodzi w grę. PRE WORKOUT PRO SERIES ma 200mg kofy w porcji więc nie za dużo. Ja bym na Twoim miejscu zrobił sobie mix AAKG+Cytrulina+kofeina. [...]

[...] wyciągnijcie wnioski Białko jest drugim po wodzie podstawowym składnikiem naszego ciała. Wchodzi w skład każdej komórki, przy czym w komórkach mięśniowych jest aż 20%. Istnieje przekonanie że skoro najważniejszym składnikiem tkanki mięśniowej jest białko, to aby zwiększyć masę mięśniową, trzeba go jeść jak najwięcej. Stąd, zwłaszcza wśród [...]

1.Czy po kreatynie przestaje sie rosnąc ? A czemu ma się przestać rosnąć? To tylko suplement, kreatyna naturalnie występuje w Twoich mięśniach, w pożywieniu - mięso, to nic na tyle poważnego. 2.Czy kreatyna powoduje przerost mięśnia sercowego ? Tu chyba napisałem wystarczająco dobrze. 3.Czy po suplementacji kreatyny wystepuja skórcze mięśni? [...]

Też się nie spotkałem z podróbką jakiegokolwiek tamoxa,działa jak powinien,z tego co wiem teraz jest w naszych aptekach także problemu z dostępem nie powinno być,co do podmianki tabletek jest taka możliwość ze wszystkimi takimi opakowaniami,ale to nie podrabianie,to czyste oszustwo w takim wypadku dlatego od przypadkowych ludzi jak ktoś nie wie [...]

więc tak: kup sobie monohydrat kreatyny: Vitalmaxa - polecałbym jakieś większe opakowanie, to będziesz miał na następne cykle. Na mnie też bardzo dobrze działa monohydrat megabola i jest porównywalnie tani z vitalem. Kup też sobie dextroze(cukier prosty) np. dextro juice olimpu. Przyjmuj to w ilości 40 - 50g po treningu razem z kreatyną i bcaa. No [...]

i pamietaj nie bierz nic co dziala przeciwstresowo

No właśnie chodzi o to, że dietę miałem znacznie gorszą , to jest planowana która jest w ankiecie. Sylwetka znacznie się poprawiła , miałem wcześniej 91 kg, byłem strasznie zalany, teraz mam 89 i mięśnie brzucha, klatka wszystko jest odsłonięte, natomiast zostało mi jeszcze troche tłuszczu. Nie jestem pewny co do przyrostów, na pewno są tylko [...]

No tak ale nie o to chodzi. Jak sie za cos placi to fajnie jak to jest to co ma byc a nie under. Bo under mozna kupic duzo taniej i po co przeplacac Dla mnie to jest ok bo juz z czyms takim sie spodkalem a wersji orginalnego DD normy zarowno jak i organona widzialem juz pare i jesli jest z grecji to dziala bez zastrzezen.

BPL-G Teoria Teorią A praktyka praktyką Na mnie taurynka działa i to bardzo dobrze. Gluta niby lepszy antykatabolik a jej działania nigdy nie poczułem A jest 4 razy droższy

YaKuZa ja mysle ze nawet jesli Blue Up dziala dobrze to w twoim wieku i tak go nie odczujesz King co do BCAA to wiem ze w niektorych kregach (np. trojboisci) jest jeden z bardziej popularnych suplementow jednak autorowi chodzilo o mase i przy dodatnim bilansie kalorycznym BCAA sa zbedne Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2006-08-07 16:56:38

Wlasnie nie chodzi o robienie masy, ale to tylko jedyny z efektow jaki zaobserwowalem,dupa boli strasznie i to napewno nie wina iniekcji bo robil polowe doswiadczony koles a kolejne juz sam i za kazdym razem bol jak sam sk***ysyn. Ale jesli dziala to kazdy bol da sie zniesc i wlasnie glownie chodzi mi o opinie osob ktore poczuly jego dzialanie i [...]

Dla wzmocnienia nóg: Żabki- wzmocnienie wszystkich mięsni uda.(lepiej stopniowo zwiększać intensywność, bo mogą być spore zakwasy) Chyodzenie w przysiadzie z trzymaniem sie za pięty wzmacnia całe nogi jak chodzi o górne partie ciała to: Pompki -bardzo proste i łatwe ćwiczenie, a wzmacnia ręce klatkę piersiowa i plecy szczególnie motylki w leżeniu [...]

Tak się zastanawiałem czy to skomentować czy nie..... otóż 20% konwersji do T3 zachodzi w jelitach (podkreślam tylko 20%) Także jest to podrzędny temat, warty omówienia jeśli rzecz jasna masz problem z jelitami. ;) "ukryta tarczyca" rozumiem ze chodziło mu o subkliniczną niedoczynność tarczycy. Czyli taka która daje odzew w wynikach, ale objawy [...]